Super Sculpt. Силовая аэробика
145 руб
Энциклопедия фитнеса и аэробики
Описание товара
Super Sculpt - это силовой класс аэробики, направленный на развитие основных групп мышц. Выполнение упражнений в быстром темпе способствует развитию координации, гибкости и мышечной силы. Специальные упражнения с использованием утяжелителей (боди-бараи гантелей) помогут сформировать правильные пропорции тела, независимо от того, каким весом и телосложением вы обладаете. Если вы любите активный фитнес, то эта тренировка для вас.
Для выполнения упражнений вам понадобятся гантели, боди-бар и коврик.
РАЗМИНКА
Разминка – неотъемлемая часть любой фитнес-тренировки. Упражнения, входящие в состав разминки, позволят разогреть мышцы перед выполнением основной части занятия.
ОСНОВНАЯ ЧАСТЬ
В основной части собраны упражнения, направленные на сжигание жира и проработку основных мышечных групп, для создания идеальных контуров тела.
ЗАКЛЮЧИТЕЛЬНАЯ ЧАСТЬ
Заключительная часть содержит упражнения на растяжку, которые позволят расслабить мускулатуру после силовой нагрузки и вернуться к нормальному ритму дыхания.
ЗВУК: DOLBY DIGITAL 2.0 RUS
ИЗОБРАЖЕНИЕ: ФОРМАТ 4:3 PAL COLOR
ПРОДОЛЖИТЕЛЬНОСТЬ: 00:39:29